Twoja droga do zdrowia zaczyna się tutaj

Jestem dietetyczką kliniczną i wykładowczynią akademicką. Pracuję w oparciu o diagnostykę, naukę i realne potrzeby pacjentów. Pomagam poprawiać hormony, metabolizm, trawienie i jakość życia – bez schematów i internetowych mitów.

Każdy plan powstaje od zera i zawsze jest dopasowany do Ciebie.

Poznaj mnie bliżej

Moje usługi

Pracuję w modelu, który łączy dietetykę kliniczną, diagnostykę laboratoryjną i realne wsparcie w zmianie stylu życia. Oferuję zarówno opiekę indywidualną, jak i współpracę z firmami oraz instytucjami. Każdy proces opieram na nauce, konkretach i pełnej personalizacji — bez schematów i przypadkowych zaleceń.

W pracy indywidualnej pomagam poprawić hormony, metabolizm, trawienie, jakość snu i ogólną kondycję organizmu. Tworzę protokoły żywieniowe oparte na badaniach, prowadzę analizę składu ciała, wspieram w zmianie nawyków i buduję długoterminowe strategie zdrowotne.

Współpracuję również z firmami i organizacjami, prowadząc szkolenia, wykłady i programy edukacyjne z zakresu zdrowia, żywienia i dobrostanu pracowników. Wspieram zespoły w budowaniu lepszej energii, większej efektywności i zdrowszych nawyków — w sposób praktyczny i atrakcyjny dla odbiorców.

Niezależnie od tego, czy pracujemy indywidualnie, czy w ramach projektu dla firmy — zawsze stawiam na precyzję, empatię i skuteczność.

Konsultacja dietetyczna

Pierwsze spotkanie, podczas którego wchodzimy głęboko w Twoją historię zdrowia, styl życia i cele. Analizuję wyniki badań, Twoje nawyki i realne możliwości, a potem układam plan, który ma sens — i który w końcu zadziała.

Indywidualny plan żywieniowy

Spersonalizowany plan oparty na diagnostyce, Twoich preferencjach i trybie życia. Zero gotowców, zero kopiowania — dostajesz plan, który pasuje do Ciebie tak, jak dobrze skrojona marynarka. Smaczny, konkretny i możliwy do wdrożenia od razu.

Analiza składu ciała

Zaawansowana analiza, dzięki której precyzyjnie oceniam Twój metabolizm, proporcje ciała i parametry zdrowotne. To nie jest ważenie — to narzędzie, które pozwala dobrać strategię żywieniową z dokładnością do milimetra.

Wsparcie i edukacja

Regularne spotkania, podczas których uczysz się rozumieć swoje ciało, reakcje, hormony i nawyki. To przestrzeń do pytań, zmian i wdrażania nowych rozwiązań — bez presji, za to z pełnym wsparciem i merytoryką, która wyjaśnia wszystko, a nie komplikuje.

Gdzie możesz umówić się na konsultację?

Online:
https://kcalmar.com/dietetycy/nadia-jarecka

Stacjonarnie – Warszawa:

📍 Absolu Clinic, ul. Dzielna, 64 U7, 01-029, Warszawa, Wola

https://absoluklinika.pl

Kontakt: + 48 538 380 897

recepcja@absoluklinika.pl

Zarezerwuj wizytę przez Booksy!

Tu możesz zostawić opinię: https://www.znanylekarz.pl/nadia-jarecka/dietetyk/warszawa

Główne obszary mojej pracy

Dietetyka kliniczna i żywienie terapeutyczne
Praca z pacjentami z chorobami przewlekłymi, zaburzeniami metabolicznymi, problemami jelitowymi, hormonalnymi oraz w okresach okołozabiegowych i rekonwalescencji.

Żywienie dojelitowe i pozajelitowe
Specjalizuję się również w dietetyce w kontekście żywienia do- i pozajelitowego. Wspieram pacjentów, u których klasyczne żywienie doustne jest czasowo lub trwale niemożliwe albo niewystarczające – m.in. po operacjach, w trakcie leczenia onkologicznego, przy ciężkich zaburzeniach wchłaniania czy w stanach niedożywienia klinicznego. Dobór strategii żywieniowej zawsze opieram na stanie klinicznym, tolerancji przewodu pokarmowego i wynikach badań, pracując w zgodzie ze standardami medycznymi i we współpracy z lekarzem prowadzącym.

Longevity i medycyna stylu życia
Żywienie ukierunkowane na długofalowe zdrowie metaboliczne, regulację glikemii, redukcję stanu zapalnego, wsparcie pracy mózgu i spowalnianie procesów starzenia.

Praca na nawykach i regulacji apetytu
Pomagam uporządkować relację z jedzeniem, rytm posiłków i sygnały głodu/sytości – szczególnie u osób z napadami objadania, przewlekłym stresem, zaburzeniami snu czy ciągłym myśleniem o jedzeniu.